Chez F45, le F signifie "fonctionnel" et fait référence à un style d'entrainement mélangeant hit et circuit training. 45 est la durée des séances. L’esprit d’équipe qui règne chez F45 Training aide les membres à transformer leur mode de vie sur le plan physique et mental. Au sein d’une infrastructure privilégiant l’entraînement en groupe, la motivation et l’encouragement créent un environnement enjoué et dynamique où les objectifs s’atteignent et se dépassent. F45 est l’une des méthodes d’entraînement tirant le meilleur parti de votre temps. L'objectif est de brûler jusqu’à 750 calories par séance de 45 minutes. Une bonne nutrition est un aspect crucial de la gestion de son poids. F45 offre à tous ses membres un accès gratuit à un programme nutritionnel qui leur permet d’atteindre leurs objectifs de santé. Ouvert du lundi au samedi sur créneaux disponibles sur le site de l'enseigne.